دریافت یک نقل قول

بهترین دستگاه تناسب اندام کل بدن

ما

بهترین دستگاه تناسب اندام کل بدن

آمادگی جسمانی؛ 8 مزایای آمادگی بدن برای سلامتی | ژین طب

مزایای داشتن آمادگی جسمانی. داشتن داشتن آمادگی جسمانی و به طور کلی آماده بودن از نظر بدنی، مزایای فراوانی را به همراه خواهد داشت. این مزایا علاوه بر زیبایی اندام، به سلامتی بدن نیز کمک شایانی ...

ادامه مطلب

برنامه بدنسازی بانوان برای فرم دهی و شکل دهی اندام ها

یکی از بهترین ورزش‌ها برای تناسب اندام بانوان، بدنسازی است. بسیاری از بانوان به دلیل مشغله‌های زندگی، مثل نگهداری از فرزند یا انجام امور خانه، توانایی انجام دادن فعالیت‌های ورزشی ندارند. همین مسئله، به مرور زمان ...

ادامه مطلب

دستگاه اسکن ۳ بعدی و آنالیز بدن فیت کلاب

این دستگاه مدارک موثقی درباره وضعیت و تناسب اندام بدن شخص ارائه می‌دهد. افراد ورزشکار یا اشخاصی که تمرینات بدنسازی انجام می‌دهند، می‌توانند با استفاده از این دستگاه عملکرد بهتری داشته باشند.

ادامه مطلب

علم ورزش | برنامه تمرینی تناسب اندام در منزل برای کل بدن

علم ورزش > بدنسازی و فیتنس > تمرینات تناسب اندام > برنامه تمرینی تناسب اندام در منزل برای کل بدن. برنامه تمرینی تناسب اندام 28 روزه برای تقویت عضلات کل بدن - تناسب اندام در منزل -برنامه تناسب ...

ادامه مطلب

8 ورزش برای کاهش وزن {در خانه و باشگاه}

۳. دوچرخه سواری برای لاغری سریع کل بدن. دوچرخه سواری یک ورزش محبوب است که تناسب اندام شما را بهبود می‌بخشد و می‌تواند به کاهش وزن کمک کند.

ادامه مطلب

بدنسازی در خانه | مزایا، انواع ورزش ها + برنامه هفتگی تناسب اندام

انجام تمرینات تناسب اندام: تمریناتی مانند پلانک (plank) ، اسکوات (squat) و شرکت در کلاس‌های مجازی ایروبیک یا تمرینات هوازی می‌توانند بهترین گزینه‌ها برای افزایش عضلات بدن در خانه باشند.

ادامه مطلب

بهترین اپ‌های ورزش در خانه؛ گزینه‌های عالی برای رسیدن به تناسب اندام

۲. اپلیکیشن Nike Training Club: Fitness. Nike Training Club: Fitness، یکی از پرامکانات‌ترین و بهترین اپ‌های ورزش در خانه است که از طیف وسیعی از حرکات ورزشی پشتیبانی می‌کند و می‌تواند شما را با کمترین تجهیزات به یک ورزشکار حرفه‌ای تبدیل کند.

ادامه مطلب

چربی سوزی سریع کل بدن + ۱۸ راهکار فوق‌العاده برای چربیسوزی

کافئین موجود در قهوه باعث می‌شود که سوخت و ساز بدن‌تان بیشتر شود و در نتیجه چربی سوزی بیشتری داشته باشید. بنابراین نوشیدن چند فنجان قهوه می‌تواند به لاغری شما کمک کند. ۸. تمرینات هوازی برای ...

ادامه مطلب

برنامه تمرینی الپتیکال و چند توصیه مفید برای تمرین با الپتیکال

علم ورزش > بدنسازی و فیتنس > تمرینات تناسب اندام > برنامه تمرینی الپتیکال و چند توصیه مفید برای تمرین با الپتیکال. الپتیکال یکی از دستگاه های ورزشی است که کمتر کسی به آن توجه دارد، در این مطلب ...

ادامه مطلب

تست تناسب اندام آنلاین | سنجش شاخص توده بدنی

تست تناسب اندام آنلاین. سنجش شاخص توده بدنی (بی‌ام‌آی ( BMI، مخفف body mass index)) شاخص توده بدنی یا شاخص کوتله یا بی‌ام‌آی ( BMI ، مخفف body mass index) سنجشی آماری برای مقایسه وزن و قد یک فرد است. در واقع این ...

ادامه مطلب

لاغری و تناسب اندام و هر آنچه باید بدانید | کلینیک سیب سبز

بهترین روش لاغری برای هر فرد جداگانه تعریف می‌شود. می‌توانیم بگوییم تناسب اندام به معنی رسیدن به فرم ایده‌آل بدن شما برای زندگی روزمره است.

ادامه مطلب

بهترین روش لاغری

بهترین روش لاغری سریع با دستگاه می باشد که موجب کاهش وزن ، بدون درد و جراحی و بهبود شکل بدن و یک روش سریع و آسان برای رسیدن به تناسب اندام

ادامه مطلب

علم ورزش | 30 دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن

علم ورزش > بدنسازی و فیتنس > تمرینات تناسب اندام > 30 دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن. 30 دقیقه ورزش در منزل بدون نیاز به باشگاه رفتن برنامه ورزشی در خانه -ورزش در خانه برای تناسب اندام ...

ادامه مطلب

بهترین برنامه ورزشی تا عید | با مربی حرفه ای تناسب اندام رو حفظ کن

دقیقا برنامه ورزشی کل بدن جز یکی از بهترین برنامه های تناسب اندام است. این ورزش های سنگین باعث می شوند، سوخت و ساز بدنتان افزایش پیدا کند و بتوانید چربی های اضافی خود را تا سال جدید بسوزانید.

ادامه مطلب

۵۰ مورد از بهترین تمرینات بدنسازی بدون وزنه

به کمک 50 تمرین برتر بدنسازی بدون وزنه به بدن ایده‌آل خود برسید. این تمرینات به تجهیزات یا دستگاه نیاز نداشته و تمام عضلات بدن را درگیر می‌کنند. بنابراین این حرکات برای تمرین در منزل مناسب ...

ادامه مطلب

عمل پیکر تراشی شکم و پهلو ( کل بدن ) | دکتر ناصر یاهو

معرفی خدمات پیکر تراشی کل بدن – دکتر ناصر یاهو. برای تناسب اندام و از بین بردن چربی های موضعی شکم و پهلو، این نوع جراحی لاغری یکی از بهترین گزینه ها می باشد. با کمک عمل پیکر تراشی کل بدن، کاهش ...

ادامه مطلب

ورزش برای تناسب اندام؛ 6 ورزش شگفت انگیز برای تناسب اندام

باید این نکته را گوشزد کرد که انجام این ورزش در خانه برای تناسب اندام بانوان و آقایان به صورت مداوم به شدت توصیه می شود.. 2- پیاده روی پیاده روی یکی از بهترین ورزش های هوازی برای لاغری است. برخلاف تصور خیلی از افراد مبنی بر ...

ادامه مطلب

بهترین تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات در خانه | فیت کلاب

در این مقاله 15 مورد از بهترین تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات در خانه را به شما معرفی می‌کنیم. پس با فیت کلاب همراه باشید و برای رسیدن به اندام ایده‌آل خود قدم‌های مفیدی بردارید.

ادامه مطلب

حلقه هولاهوپ هوشمند واهان

فواید حلقه تناسب اندام هوشمند واهان. برای گردش خون مفید است. اندازه دور کمر کاهش می یابد. کمر و باسن صاف تری خواهید داشت. وضعیت بدن فرد را بهبود می بخشد. به بهبود ثبات هسته و هضم کمک می کند. با ...

ادامه مطلب

علم ورزش | بهترین تمرینات هوازی + 3 برنامه هوازی برای چربی سوزی

حتماً بخوانید: بهترین دستگاه ورزشی برای سوزاندن چربی کدام است؟ 30 دقیقه تمرینات هوازی و 300 کالری. دو تمرین ورزشی هستند که نشان می‌دهد، شما چطور می‌توانید، بیشترین استفاده را از تمرین با وسایل تمرینی مربوط به تمرینات ...

ادامه مطلب

بهترین اپ‌های ورزش در خانه؛ گزینه‌های عالی برای رسیدن به تناسب اندام

از دیگر ویژگی‌های بسیار خوب اپلیکیشن FitOn می‌توان به امکان پیوستن به کلاس زنده و تمرین کردن با دیگران، داشتن تمریناتی برای کاهش سریع وزن، ایجاد عضله، افزایش استقامت بدنی، تناسب اندام و کاهش ...

ادامه مطلب

ورزش در خانه برای لاغری شکم و تناسب اندام بانوان و آقایان | دیجی‌کالا مگ

ورزش در خانه برای لاغری شکم و تناسب اندام - در این مطلب 10 حرکت ورزشی ساده را به شما یاد می‌دهیم که بانوان و آقایان می‌توانند با یا بدون دمبل انجام دهند.

ادامه مطلب

لیفت بدن با دستگاه | بدون برش و جراحی | کلینیک زیبایی رز آبی

لیفت بدن بدون جراحی اغلب با دستگاه هایی مانند اراف لاغری، لیزر،کرایو لیپولیز، ام اسکالپت، کویتیشن، پرسوتراپی استفاده می شود. روش انجام این فرآیند ممکن است بسته به نوع دستگاه متفاوت باشد. اما ...

ادامه مطلب

راه های حفظ تناسب اندام با ورزش و تغذیه

در ادامه این مطلب، روش‌های رسیدن و حفظ تناسب اندام از طریق ورزش و تغذیه را مورد بررسی قرار می‌دهیم. 1. تمرینات قلبی و عروقی. فعالیت‌هایی که باعث می‌شوند ضربان قلب و تعداد تنفس به شکل اصولی و ...

ادامه مطلب

2 برنامه اصولی ورزش در خانه برای لاغری با کش و دمبل و بدون وسیله

در کل تمرینات ضروری و مهمی برای بدن است. این تمرینات انواع مختلفی دارند مثل تمرین با وزن بدن (بادی ویت) یا تمرین با دستگاه‌های بدنسازی، کش، دمبل و غیره.

ادامه مطلب

20 مدل بهترین دستگاه های بدنسازی خانگی [قیمت روز و خرید اینترنتی]

دستگاه بدنسازی tower 200 جنس فولاد، چدن، سیم لاستیکی مقاوم تقویت عضلات مناسب حرکات ترکیبی برای تناسب اندام شامل281 حرکت بدنسازی بیش از 34 حرکت تخصصی شکم 20 حرکت تخصصی ماهیچه های پشت و زیربغل 40 حرکت ...

ادامه مطلب

تناسب اندام بانوان و 5 مورد از برترین ورزش ها

تناسب اندام بانوان و ۵ مورد از برترین ورزش ها. باشعوری استایل و زیبایی, تناسب اندام ارسال دیدگاه. تناسب اندام بانوان یکی از اصلی ترین رکن هایی بوده که امروزه برای بسیاری از آقایان مهم می باشد ...

ادامه مطلب

فیلم تناسب اندام – در 10 دقیقه با 10 حرکت کل بدن را تقویت کنید

علم ورزش > ویدئوهای تناسب اندام > فیلم تناسب اندام – در 10 دقیقه با 10 حرکت کل بدن را تقویت کنید. اگر نه به باشگاه دسترسی دارید و نه به وسایل ورزشی، کافیست با این فیلم تناسب اندام در 10 دقیقه و با 10 ...

ادامه مطلب

علم ورزش | 30 دقیقه تمرین بدنسازی و هوازی بدون وزنه برای کل بدن

علم ورزش > بدنسازی و فیتنس > تمرینات تناسب اندام > 30 دقیقه تمرین بدنسازی و هوازی بدون وزنه برای کل بدن. در این مطلب بدون نیاز به وزنه تمرین بدنسازی و هوازی را به شما آموزش می دهیم تا با استفاده از ...

ادامه مطلب

برنامه ورزشی برای لاغری فوق العاده | ۹ حرکت ورزشی برای تناسب اندام کل

بهترین راهکار برای رسیدن به تناسب اندام پیروی از یک برنامه ورزشی لاغری برای کل بدن به همراه برنامه غذایی ورزشی است. این برنامه کاملا شخصی است و به خصوصیات فردی، سبک زندگی افراد، استرس و ...

ادامه مطلب